Zamyslete se nad tím, jaká pozitiva Vám toto může přinést. Vašim důvodem může být očista od toxinů či zhubnutí. JE TOMU ALE SKUTEČNĚ TAK? Má to doopravdy takový očekávaný efekt?
BLOG (všechny články a mnohem více naleznete na mém FB - proklik v kontaktech)
1) Stanovte si reálné dosažitelné cíle (nemějte nereálná přemrštěná očekávání, při jejichž nesplnění ztratíte motivaci a budete zklamaní).